CENTRE CRIS MILLÀ
Sobre el centre
Com ho fem?
Activació Muscular
És una tècnica basada en la biomecànica que avalua i corregeix els desequilibris musculars, millorant la comunicació neuromuscular i optimitzant-ne la funció.
Sovint, a causa de l’estrès, a feines molt repetitives, llargues jornades adoptant una mateixa posició, activitats esportives, sedentarisme… el cos veu compromesa la seva integritat articular per la manca de control muscular. És per això que l’activació et pot ajudar a tractar qualsevol desajust muscular, ja sigui espatlla, esquena, genoll…
Què hi trobaràs al CCM?
El CCM consta d’una sala diàfana amb 2 màquines cardiovasculars, el rem i l’airbike, que ens serveixen per augmentar temperatura corporal, però sobretot per fer treball d’alta intensitat i de poca durada per tal de sortir de la nostra zona de confort i poder millorar la nostra capacitat cardiovascular.
Tota la resta de màquines són per treballar la força, per tal de poder guanyar massa muscular i millorar la funció dels músculs i així protegir les nostres articulacions.
Comptem, entre d’altres, amb una màquina de politges d’última tecnologia que ens permet treballar en tots els rangs de moviment i plans articulars, donant força en les diferents fases de contracció muscular.
També hi ha espai de gespa artificial per realitzar treballs de mobilitat articular entre d’altres.
Per últim, destacar l’última tecnologia que tenim al Centre Cris Millà que és la màquina d’electroestimulació, número 1 mundial en aquest sector. Un entrenament amb una equipació d’elèctrodes sense fils incorporats que t’estimulen els diferents grups musculars simultàniament mentre fem l’exercici. Amb tan sols 30′ a la setmana, aconseguiràs guanys de força significatius, a partir de la 6a sessió augmentant el teu metabolisme basal i massa muscular.
